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GK钙铁锌硒检测仪生产厂家关于宝宝缺微量元素如何食补 正确补充

文章出处:钙铁锌硒检测仪生产厂家作者:人气:发表时间:2021-08-10 10:59【
【摘要】为什么微量元素对婴儿如此重要? 如何给宝宝正确补充微量元素?  
【关键词】钙铁锌硒检测仪生产厂家
  虽然人体中微量元素的含量很小,但它与宝宝的生长发育密切相关,家长在日常生活中应该给孩子合理安排饮食,以防止微量元素的缺乏。人体钙铁锌硒检测仪器微量元素与人体健康密切相关。 摄入过多、缺乏或缺乏微量元素都会不同程度地引起生理异常或疾病。虽然人体中微量元素的含量极少,但与婴儿的生长发育密切相关。 宝宝身体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、抗感染等系统,都离不开微量元素的多少,微量元素的缺乏会对宝宝的生长发育和智力产生重大影响。    
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   对于不同年龄的宝宝,应合理安排饮食:  
婴儿(0-1岁):适合母乳喂养,4-6个月后逐渐添加辅食,并逐渐增加辅食种类;  
幼儿期(1-3岁):每天喝牛奶,丰富孩子的饮食类型,养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯;  
学龄前年龄(3-6岁):幼儿进入幼儿园后,活动量增加,食物量增加;
学龄期儿童(6-12岁):早餐一定要吃好,少吃零食,喝清淡饮料,控制糖摄入量,注意户外活动。 
   钙铁锌硒检测仪宝宝缺微量元素怎么食补:

缺铁:可多吃黑木耳、藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、豆腐、酵母、芝麻、贝壳等。  
缺锌:可食用鱼类、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、鸡蛋、可可、乳制品、奶酪、花生、芝麻、豆制品、核桃、糙米、粗面粉等,严重者可服用补锌bet9会员备用登录网址。  
缺镁:可以多吃海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。  
缺碘:可多吃海带、紫菜、鱼、虾等。  


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